Adolescents aujourd’hui leur donner des outils pour devenir des adultes solides et épanoui·es
Donner à un adolescent les outils pour gérer le stress aujourd’hui, c’est lui offrir une ressource pour toute sa vie. Respiration, attention, régulation — ce qu’on apprend chez mû.
Ralentir sans culpabiliser
Dans un monde qui court, ralentir semble presque un luxe. On se dépêche de tout : de vivre, de guérir, d’aller mieux. Pourtant, il arrive un moment où le corps dit stop. Il demande un espace, un silence, un temps pour se retrouver. Ralentir, ce n’est pas abandonner. C’est permettre au corps de revenir à […]
